Smoothie fraise et avoine

Lundi, petite recette santé avec un smoothie vitaminé, plein de fibres!
Afin d'accompagner un bon petit déjeuner, et tenir la matinée sans grignoter.
Parfait à siroter pour un moment de tranquillité chez soi, dans son jardin, sa terrasse, l'esprit serein avant de partir travailler! Vagabondant encore entre rêves, bons moments du weekend!
Et savourant avec délectation, ce petit moment de bonheur ensoleillé!

L'idéal est d'utiliser des fruits frais pour bénéficier de tous leurs apports nutritionnels
Pensez également à le consommer rapidement après l'avoir mixé!

Ingrédients

Pour 1 personne

• 125 g de fraises fraîches
• 15 g de flocons d'avoine
• 175 g de lait d'avoine

Informations

• Préparation : 5 minutes
• Difficulté : facile
• Coût: €€€

Commencer par nettoyer et équeuter les fraises
Les découper en 4, et les mettre dans le mixeur
Ainsi que les flocons d'avoine et le lait
Mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène

Servir dans un grand verre
Déguster bien frais!

A table!
Bonne journée!
Elise