Barre céréales maison healthy

Pour la rentrée, on a besoin d'énergie!
De pouvoir se concentrer et pour cela d'avoir l'estomac rempli de bonnes choses!

Une barre de céréales c'est parfait, ça donne le coup de boost que l'on recherche, ça cale les petits creux et c'est pratique à transporter!
Mais c'est quand même meilleur quand c'est fait maison, et avec des bons produits!

Et puis vous pouvez les varier pour les faire totalement à votre goût!
C'est ça qui est génial dans la cuisine!

J'ai réalisé cette recette avec des produits bios, et en partie avec des produits de la marque nu3 !
Nu3, un site qui propose tout un tas de produits sains, et de qualité, naturel et bio !
Vous y trouverez tout votre bonheur!

Recette barre céréales maison healthy

Ingrédients

Pour 10 barres environ

• 120 g d'avoine
• 70 g de purée de coco
• 100 g de miel
• 50 g de mûres déshydratées
• 1 cuillère à café de maca
• 2 cuillères à café de protéine de riz

Informations

• Préparation : 10 minutes
• Cuisson : 10 minutes
• Difficulté : facile
• Coût: €€€

Faire préchauffer le four à 170°C
Mettre tous les ingrédients dans un grand récipient
Bien mélanger le tout, puis étaler sur une plaque de cuisson

Bien tasser, puis faire cuire à chaleur tournante durant 10 minutes à 170°C
Laisser totalement refroidir puis découper en carré, ou rectangle

Mettre dans un petit tupperware, et emporter partout avec vous!

A table!
Bon appétit!
Elise
Blog Montpellier